Una técnica para la paz interior y el bienestar

La única meditación que

Se enseña de forma individual

Instrucción personalizada con un profesor cualificado

Se practica sin ningún esfuerzo

Cualquiera puede hacerlo - incluso si piensas que no puedes meditar

Está basada en la evidencia

Cientos de estudios de investigación publicados

Está garantizada

Tiene la seguridad de que la MT es altamente efectiva

Recomendados por

"La meditación trascendental es un superpoder, y es tan fácil como pronunciar dos sílabas durante 20 minutos."

Gwyneth Paltrow revela cómo la meditación cambió su vida: "puedo salir de una situación estresante en tiempo real"

"Estudio revela que practicar la meditación reduce los niveles de estrés, incluso entre aquellos que no están involucrados en ello."

Meditación Trascendental en España

¿Cómo aprendo?

¿Nuevo en MT?

MT es una técnica natural y sencilla que se practica sin esfuerzo durante 20 minutos, dos veces al día, sentado cómodamente con los ojos cerrados.

¿Preparado para aprender MT?

La técnica MT se imparte en 4 sesiones en días consecutivos. Se aprende a través de una instrucción personalizada con un profesor certificado de MT.

Beneficios con evidencia cientifíca

La práctica de la MT reduce en un 30 % el cortisol, una hormona asociada al estrés.

La práctica regular de la MT favorece la salud cardiovascular al reducir el estrés.

La MT calma la mente y el cuerpo, lo que conduce a un sueño más profundo y reparador.

La Meditación Trascendental* reduce el estrés, creando una conexión más profunda y compasiva con los demás.

La Meditación Trascendental* calma la mente y el cuerpo, creando un estado mental más claro y sereno.

Lo que la gente dice sobre su práctica de MT