Mejora de las relaciones personales y profesionales

Aumenta nuestra capacidad para dar más de nosotros mismos.

La Meditación Trascendental reduce el estrés y la tensión, principales obstáculos para una buena comunicación, y desarrolla una personalidad más madura y tolerante. La MT también permite ampliar la conciencia, incrementar la felicidad, y refinar nuestros sentimientos y emociones. Todo esto da como resultado una personalidad más cálida y positiva capaz de disfrutar de relaciones más profundas y de una vida personal más rica.

Todas las relaciones se basan en dar, pero sólo podemos dar aquello que tenemos. A menudo, al final de nuestros ajetreados días, las reservas de energía están agotadas y no hay nada que ofrecer a nuestros amigos y familiares. Con lo cual las relaciones se deterioran inevitablemente. 

Primero, Cuida de ti mismo

Los pocos minutos empleados diariamente en el cuidado de uno mismo mediante la práctica de la Meditación Trascendental incrementan nuestra capacidad para responder a las necesidades de nuestra familia, amigos y colegas. A través de este sencillo proceso que permite a la mente asentarse en el nivel del silencio y experimentar el estado de alerta en descanso, (el cuerpo está profundamente descansado y la mente totalmente alerta), el estrés y la fatiga profundamente arraigados se disuelven de manera natural.
Este excepcional estado produce elevados niveles de orden y coherencia en el funcionamiento del cerebro, lo que da como resultado una experiencia de mayor tranquilidad, armonía y claridad mental, así como mayor capacidad para ver las cosas con perspectiva. La paz interior se incrementa con la incorporación en nuestra vida diaria de la experiencia relajante de la técnica de Meditación Trascendental. Como resultado la mente está más calmada y las personas declaran que sienten menos presión y estrés en casa y en el trabajo.
Es cierto que si somos más positivos y estamos abiertos a los demás, de manera recíproca ellos serán cada vez más abiertos y positivos hacia nosotros. De esta manera, el desarrollo interior provocado por la Meditación Trascendental se refleja en relaciones más gratificantes de todo tipo - laborales, familiares o sociales.
Estos beneficios individuales de la Meditación Trascendental tienen así también importantes implicaciones sociales. Cuando los individuos están menos estresados y utilizan más su potencial creativo, es natural que contribuyan de forma más positiva a la sociedad.