Preguntas sobre la Meditación Trascendental

R: Veinte minutos, dos veces al día. A menudo, esto se puede acomodar sin ningún cambio importante de la actividad. Además, con frecuencia, lo que ocurre es que se nota que la energía y la claridad mental derivada de la Meditación Trascendental en realidad hace ganar tiempo.

R: Cualquier persona puede practicar la Meditación Trascendental. La técnica permite que la actividad de la mente se asiente de manera natural hasta que se queda tranquila, a la vez que despierta. Es muy sencillo.

R: No. Los beneficios a largo plazo de la meditación regular son acumulativos, pero los nuevos meditadores suelen notar que se ven y se sienten mejor casi inmediatamente.

R: El conocimiento de la Meditación Trascendental se ha mantenido vivo y puro en la tradición Védica de la India, la tradición de conocimiento más antigua del mundo. Este conocimiento ha sido transmitido por los maestros Védicos de generación en generación durante miles de años. Hace aproximadamente 60 años, Maharishi - el representante en nuestra era de la tradición Védica - introdujo la Meditación Trascendental en el mundo, restaurando el conocimiento y la experiencia de los estados superiores de conciencia en este momento crítico para la humanidad. Cuando hoy enseñamos la técnica de Meditación Trascendental, para la máxima eficacia, mantenemos los mismos procedimientos que tradicionalmente se han utilizado para ello.

No. Las personas que ocupan puestos de responsabilidad y que practican la Meditación Trascendental encuentran que la eliminación del estrés les da claridad, perspectiva y vigor. Por no hablar de los muchos beneficios para la salud y la mejora de las relaciones con los amigos y la familia.

R: No, en absoluto. La práctica de la Meditación Trascendental no requiere ningún esfuerzo intelectual. Todo lo que se necesita saber se explica en un lenguaje sencillo durante el curso.

R: No. La Meditación Trascendental es una técnica sencilla que ayuda a la relajación, alivia el estrés y proporciona energía física y mental. La práctica no está en conflicto con las creencias existentes, religiosas o de otro tipo; al mismo tiempo muchas personas notan que la meditación regular da claridad y perspectiva incluso a sus más altas aspiraciones.

R: Sí, es completamente seguro. Por supuesto, si usted está siguiendo un tratamiento médico, siempre recomendamos que siga el consejo de su médico. Por cierto, un gran número, de profesionales de la salud practican Meditación Trascendental y la recomiendan a sus pacientes.
Los beneficios para la salud son de largo alcance y literalmente, han sido rigurosamente examinados en cientos de publicaciones médicas de prestigio.

R: ¡Por supuesto! De hecho, cuanto más ocupados estemos, más importante es que nos tomemos el tiempo para descansar adecuadamente, para recargar las pilas.