La técnica para el bienestar
y la paz interior

La meditación que

  1. Se practica sin ningún esfuerzo Cualquiera puede hacerlo - incluso si piensas
    que no puedes meditar
  2. Se enseña de forma individualInstrucción personalizada con un profesor cualificado
  3. Está basada en la evidencia Cientos de estudios de investigación publicados
  4. Está garantizadaTiene la seguridad de que la MT es altamente efectiva

La Meditación Trascendental es una técnica sencilla y natural… Ésta técnica de meditación permite que el cuerpo y la mente se asienten en un estado de profunda relajación y descanso y alcancen un estado de paz interior, sin necesidad de utilizar concentración o esfuerzo.

La MT reduce la mortalidad en un 48% - Fundación Española del Corazón. En concreto, la meditación trascendental puede reducir en un 48% el riesgo de mortalidad, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular en pacientes con enfermedad coronaria según un estudio publicado en la revista Circulation.

Quizás su mayor beneficio es que es relativamente rápido de aprender y fácil de practicar. No se necesitan semanas o meses de práctica a la espera de tener resultados: la MT lo hace directamente en solo unos días - para muchos, incluso en minutos. Uno se siente aliviado de pensamientos dolorosos y abrumadores.

¿Qué es la Meditación Trascendental?

Es una técnica, que se practica sin esfuerzo, para «recargar la mente y el cuerpo» y crear un estado mental más positivo y alegre.

Cientos de estudios de investigación publicados sobre la técnica MT han documentado su eficacia para el tratamiento del estrés y la ansiedad, las enfermedades cardiovasculares, y la función cerebral.

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¿Como se diferencia de otras técnicas?

Sin Esfuerzo

  • Sin intentar "vaciar la mente"
  • Sin atención (monitoreo de pensamientos)
  • Sin concentrarse
  • No hay control de la mente.

Cualquiera puede hacerlo, incluso si usted "no puede meditar".

Instrucción personalizada

La técnica MT no es de "talla única". Se enseña individualmente y se personaliza cuidadosamente para usted.

Solo los profesores certificados de MT pueden enseñarle la auténtica técnica de MT.

Evidencia Cientifíca

Cientos de estudios de investigación publicados han encontrado que la técnica de MT es altamente efectiva para condiciones relacionadas con el estrés, la función cerebral y la salud cardiovascular.

Garantizada

La técnica MT es efectiva para todos y su satisfacción esta garantizada.

Pregunte a su profesor certificado más cercano los detalles para empezar con su Meditación Trascendental.

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Jamás pensé que la meditación trascendental fuera a cambiar tanto mi vida. Antes era una persona muy impulsiva y diría que bastante inestable emocionalmente. Hoy puedo decir que la MT me ha ayudado mucho a controlar mis emociones y sentirme más equilibrada. Además es increíble sentir como cuando tu cambias todo tu entorno cambia contigo. Lo recomiendo 100%. — Sasha

¿Cómo aprendo?

La técnica MT se imparte en 4 sesiones en días consecutivos.
Solo se puede aprender a través de una instrucción personalizada con un profesor certificado de MT. Información del curso

Encuentre a su profesor más cercano

Preguntas frecuentes

Imagine intentar aprender un swing de golf o a tocar el violín. Sabe lo valioso que es un buen profesor para enseñarle la técnica adecuadamente.

La técnica MT es fácil de aprender, pero requiere de una enseñanza personalizada. Por esta razón, se enseña solo a través de una instrucción personalizada con un profesor certificado de MT.

No hay otra manera de aprender la auténtica técnica de MT, y no hay evidencia de que ninguna otra que produzca los beneficios documentados en la investigación publicada sobre la técnica de la MT.

La técnica de MT permite que la mente se asiente fácilmente en el interior, a través de los niveles más tranquilos de pensamiento, hasta que experimenta el nivel más silencioso y pacífico de la propia conciencia – la conciencia pura.
No hay problema. A diferencia de otras formas de meditación, la práctica de la MT no implica concentración, no controla la mente, no trata de despejar la mente de los pensamientos, no hay supervisión mental.
La efectividad de la técnica de MT es la misma si cree que funcionará como si es completamente escéptico. La mente se establece, automáticamente y sin esfuerzo, en un estado de profunda calma interior.

Impartido por una organización sin ánimo de lucro

La técnica de Meditación Trascendental se promueve en España por la Fundación Maharishi. Una organización de interés general, sin ánimo de lucro reconocida por el Ministerio de Asuntos Sociales. Todos los ingresos por las donaciones recibidas se destinan exclusivamente a apoyar las iniciativas educativas y caritativas de la organización en España y en todo el mundo.

Ayudando a los necesitados

Se han otorgado más de medio millón de becas MT a niños en riesgo, veteranos militares, víctimas de violencia doméstica, personas sin hogar y otras personas necesitadas, a través de asociaciones con la Fundación David Lynch y otras organizaciones sin fines de lucro en distintos países del mundo.